אוננות היא פעולה מינית חיובית וחשובה, שכל סקסולוג או סקסולוגית יעידו ללא היסוס כי היא בעלת חשיבות ליצירת מיניות בריאה וחיי מין מהנים. כיום ידוע כי אוננות היא ההתנהגות המינית השכיחה ביותר אחרי קיום יחסי מין מלאים (חדירה), למרות זאת, נושא האוננות מעורר מבוכה בקרב אנשים רבים, היא לא מהווה נושא שיחה לגיטימי בשיחות חולין, ובקבוצות או גילאים מסוימים אנשים נמנעים ממנה או מרגישים רגשי אשמה במידה והם מאוננים.
מהי בעצם אוננות?
אוננות היא פעולה מינית שמטרתה סיפוק עצמי והנאה מינית. האוננות מתבצעת על ידי גירוי איברי המין אשר מכילים עצבים רבים ולכן גם בעלי רגישות גבוהה במיוחד. אוננות יכולה להתבצע על ידי האדם עצמו, על ידי פרטנר מיני, לבד או כחלק מיחסי מין עם אדם אחר. האוננות מתבצעת בעזרת אמצעים שונים, החל מאצבעות או חלקי גוף שונים, דרך חפצים יומיומיים וכלה באביזרים ייעודיים עם מפרט מכני שיכול להתחרות בזה של מכונית ספורט משוכללת.
לפי מחקרים שונים, רוב בני האדם, 95% מהגברים ו-89% מהנשים, מאוננים בשלבים שונים לאורך החיים. אוננות מתחילה כבר בינקות, כאשר תינוקות וילדים רבים מאוננים מבלי לייחס לכך משמעות מינית, אלא עושים זאת פשוט כי התחושה נעימה להם. בגיל ההתבגרות, עם תחילת ההתפחתות המינית, הדחף לאונן מתעורר שוב. בניגוד לאוננות בילדות, אוננות בגיל ההתבגרות קשורה במחשבות ופנטזיות מיניות ומהווה חלק מהמיניות הבוגרת.
אוננות עשויה להסתיים באורגזמה ולהוביל לחוויה גופנית עוצמתית. מחקרים עדכניים מראים כי 60% מהנשים ו-80% מהגברים חווים אורגזמה כחלק מפעולת האוננות .
אם זה נורמלי, למה זה כל כך מביך?
למרות שכיחותה הברורה בקרב האוכלוסייה, גם כיום קיים קשר שתיקה סביב פעולת העינוג העצמי הכול-כך טבעית הזו . מדוע עד היום האוננות נתפסת כמקור למבוכה ולרגשות אשם? התשובה לכך טמונה בתפיסה חברתית, דתית ומוסרית שהייתה קיימת במשך מאות שנים לפיה אוננות נתפסה כמעשה מגונה או חטא. בהתאם לתפיסה זו, גורלו של המאונן נתפס כרע ומר ואסונות שונים, החל מפגיעה בהתפתחות המינית, דרך שערות על כף היד וכלה בעיוורון, ארבו לו. לכך ניתן להוסיף מסרים שליליים אשר התקבלו לעיתים מצד ההורים בעת ילדותנו לגבי פעילות מעיין זו ואשר הוסיפו לתחושה שמדובר בחטא או מעשה מלוכלך.
עם התחזקות תהליכי החילון וההתפתחותהמהירה במדעי הרפואה והפסיכולוגיה התברר כי תוצאות מעשה האוננות מנוגדות לטענותהמיתוסים.למעשה, כיום ידוע כי ההיפך הוא הנכון האוננותטומנת בחובה השפעות חיוביות רבות. מלבד תרומתה למיניות בריאה וליכולת ליהנות מיחסי מין, היא נחשבת כבעלת סגולות רבות שאינן קשורות ישירות למין: מפחיתת לחצים, מקלה עלכאבי מחזור אצל נשים ואף עוזרת למניעה של סרטן הערמונית אצל גברים. למרות ידע זה, תפיסות של מאות בשנים לא משתנות בן לילה, וגם בימינו אוננות אנשים רבים תופסים את האוננות כמביכה, מבישה או מלוכלכת.
מתי ואיך מאוננים?
תופעת האוננות היא נורמאלית, שכיחה ומדוברת יותר מבעבר, אך לרוב היא נתפסת כתחליף לסקס או כאקט המפחית דחף מיני. זה כמובן חלק מהעניין, אבל לא רק. הצורך לאונן יכול להתעורר גם בעקבות גורמים נוספים כגון רגעי לחץ, נדודי שינה או בעקבות התרגשות. אנאלוגיה טובה לכך היא שפעמים רבות אנו אוכלים לא רק בעקבות רעב וכך גם לגבי האוננות. לעיתים האדם מרגיש רצון לאונן עקב סיבות מגוונות.
אנשים מאוננים בדרכים מגוונות ויצירתיות. הדרך הנפוצה היא שימוש ביד אך ישנן גם דרכים שונות, כגון התחככות בחפצים, שפשוף, שימוש בזרם מים או שימוש באביזרי מין שונים. הכול מותר וקביל כל עוד האדם נהנה, לא נעשה שימוש בחפצים העלולים לפגוע באיבר המין וקיימת שמירה על רמת היגיינה סבירה מאותה הסיבה.
מעבר לרמה הפיזית של ביצוע אקט האוננות, חלק אינטגראלי נוסף מפעילות האוננות הוא השימוש בפנטזיה ודמיון. יש המעדיפים להסתמך על הדימיון שלהם ואחרים נעזרים בתמונות, סיפורים אירוטיים או סרטי פורנו. גם כאן, הכול מותר כל עוד אין פגיעה באדם אחר, וכל אחד יכול לחקור ולהתנסות כדי לגלות מה עושה לו את זה.
חשיבותה של אוננות למיניות בריאה
האוננות הינה מרכיב חשוב במיניות שלנו כבני אדם ומהווה חלק משמעותי בהתפתחות התקינה שלנו לאורך החיים. האוננות מסייעת לנו להיכר את עצמנו ואת גופנו בקצב שלנו, מבלי להיות מושפעים מרצונות והעדפות הצד השני ובכך מסייעת לנו להיות מודעים למה אנו אוהבים ומה מגרה אתנו. במקביל להעלאת המודעות העצמית,האוננות מגבירה את הביטחון העצמי ומשפרת קבלה עצמית בריאה ותקינה.
נשים רבות הסובלות מבעיות מיניות מעולם לא גילו את מיניותן דרך אוננות. לרוב נשים אלו חוו את מיניותן וגילו אותה בעזרת בן הזוג. גילוי זה נעשה דרך עיניהם של אחרים ולכן הוא מוגבל בתוצאותיו. נשים אחרות מעולם לא חקרו את מיניותם. יתכן מאוד שנשים אלו גדול בבתים שהגבילו את המיניות של האישה והעבירו מסרים שליליים לגבי מין ומיניות.
בטיפול מיני לא פעם מנחים את בני הזוג או הפרט להשתמש באוננות כחלק מתהליך של גילוי עצמי.
אוננות בזוגיות
אוננות אינה מנת חלקם של אנשים בגפםאלא שכיחה גם בקרב אלו המקיימים מערכת זוגית סדירה. כמו כן, היא אינה חייבת להיות חוויה בלעדית ומבודדת של האדם עצמו אלא יכולה להתרחש בווריאציות שונות כחלק מהאקט המיני הזוגי המשותף, ובכך לשדרג ולהעמיק את האינטימיות הזוגית והקשר הבין-אישי שלבני הזוג ואת ההנאה מהאקט המיני. אוננות משותפת של שני בני הזוג יכולה להגביר פתיחות הדדית, להגביר את הגירוי המיני ולאפשר להגיע לאורגזמה.
האוננות יכולה להתרחש כמשחק מקדים, כשאחד מבני הזוג מענג את עצמו או את האחר, כפעולה הדדית כששני בני הזוג מאוננים באותו הזמן או כחלק מהמשגל – הכל לגיטימי והגבול היחיד הוא הדמיון והפתיחות של בני הזוג.
מתי אוננות מהווה בעיה?
כאשר האוננות היא מופרזת ומשמשת כנחמה על תסכול מיני, נפשי או פיזי ניתן לדבר על אוננות כפייתית. במקרה זה האוננות החוזרת ונשנית מייצגת קושי בשליטה על הדחף המיני וצורך מתמיד בריגוש מיני מוגבר או פיצוי על חוסר בתחומי חיים אחרים. אוננות כפייתית עלולה לשנות את סדר יומו של האדם, להשפיע לשלילה על חייוהאישיים והחברתיים ולפגוע ביכולתו ליהנות מיחסי מין במסגרת זוגית. המשך קיומה של התנהגות כפייתית זו עלולה לחזק בעיה רגשית המצריכה טיפול נפשי מקצועי.
במקרים אלו רצוי לפנות לטיפול אצל סקסולוג או סקסולוגית על מנת לבדוק מה מקור האוננות הכפייתית, כיצד לשלוט בדחף וכיצד ליהנות מיחסי מין מלאים תקינים. במידה והאוננות משמשת כתחליף או מסייעת לאדם להימנע מהתמודדות עם נושאים המאיימים עליו הטיפול מסייע ליצור דרך התמודדות אחרת במקום לברוח לאוננות כפתרון הקל והזמין.
|
