.jpg?id=8544407) אצל גברים בעיה בעוררות המינית מתבטאת בעיקר בקושי יישיג זקפה, קושי המכונה לעתים "אימפוטנציה" או "אין אונות"). קושי זה, כפי שניווכח בהמשך, עשוי לנבוע מגורמים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים כאחד.
את הגורמים שמשפיעים על עוררות מינית ניתן לחלק לשלושה: גורמים פיזיולוגיים, פסיכולוגיים/אישיותיים ובינאישיים:
א. גורמים ביולוגיים
מחלות שונות, שימוש בסמים או אלכוהול, ואפילו שימוש בתרופות על פי מרשם רופא עשויים להשפיע על העוררות המינית, כאשר לרוב הדבר מתבטא בדיכויה. למשל, אצל חולי סוכרת יש זרימת דם מועטה מאוד לפין ולכן הם עלולים להיתקל בקשיים בהשגת זקפה גם אם הם מאוד מגורים מינית.
גם ההשפעות הפיזיולוגיות של הגיל עלולות לעורר בעיות של עוררות. מגילאי 40 ומעלה יותר קשה לגברים לקבל זקפה רק ממחשבות מיניות או גירוי מיני ויזואלי, והם צריכים מגע ישיר באיבר המין על מנת לחוש מגורים. כמו כן, משך הזמן שלוקח להגיע לאורגזמה מתארך וכך גם פרק הזמן שבין אורגזמה לבין הזקפה הבאה - בעוד שצעירים צריכים רק כמה דקות בין אורגזמה לזקפה נוספת, מבוגרים עשויים להזדקק ליותר משעה.
יחד עם זאת, הגיל לא צריך להפריע ליחסי מין מהנים ומסעירים. גם בגיל זה ניתן בהחלט ליהנות מיחסי מין, ויש דרכים שונות להתגבר על המכשולים, או לפחות להפחית את השפעתם. כמו כן, חשוב לזכור כי גם אם התנאים הפיזיולוגיים מקשים ומשפיעים בצורה שלילית, עדיין יכולים להיות תנאים אחרים שישפיעו בצורה חיובית ויאפשרו לחוש עוררות מינית.
ב. גורמים פסיכולוגיים/אישיותיים
הערכה עצמית וגישה למין. המידה בה אדם מרוצה מעצמו ומגופו, הגישה כלפי סקס וגם "מצב רוח" לסקס, עשויים להשפיע על העוררות המינית. כך למשל, אם הגבר חש חוסר ביטחון לגבי עצמו או חרד לגבי טיב ביצועיו, מחשבות אלה יקשו עליו להיכנס לאינטימיות מינית ולהתרכז בתחושות התענוג של יחסי המין. למרבה הצער, לגברים רבים יש מחשבות הנוגעות לביצוע המיני שלהם, כגון "האם אוכל להשיג זקפה?", "כמה טוב אהיה?", "מה היא תחשוב עלי?". מחשבות אלו מטרידות, מפריעות ליהנות מהסקס ופוגעות בתפקוד המיני שהם כל כך מנסים להגן עליו.
סביבה. מקום ותזמון אף הם גורמים המשפיעים על עוררות מינית: השעה ביום, רמת הפרטיות שיש לכם, רעש מסביב או אנשים אחרים שנמצאים בבית - כל אלה עלולים להיכנס יחד איתכם למיטה ולהפריע לכם להתרכז בדבר שלשמו התכנסתם. אם אתם נכנסים למיטה בשעות מאוחרות ועייפים עד מוות, או כשהילדים (או ההורים, או השותף) מסתובבים בבית ואתם עסוקים ב"האם שומעים אותנו" ולא בסקס עצמו - אל תתפלאו שתדירות ואיכות יחסי המין שלכם מדרדרת. התייחסו לסקס בכבוד ולא כמובן מאליו - כמו שאתם מפנים זמן ודואגים להגיע רגועים וערניים לסרט, מסעדה או כל בילוי אחר, דאגו לפנות גם לסקס זמן מיוחד, בו תוכלו להתרכז זה בזו בפרטיות כשאינכם מותשים.
בעיות פסיכולוגיות. גם סימפטומים של בעיות פסיכולוגיות עלולים להפריע בדרך. למשל, ידוע שדיכאון עלול להוריד מאוד את רמת העוררות המינית. כשאדם סובל מדיכאון, קצב הלב וקצב הנשימה שלו פוחתים, ולכן ככל שהוא מדוכא יותר קשה לו יותר להעלות את קצבם, דבר המפריע לקיום יחסי מין תקינים בהם קצב הלב וקצב הנשימה עולים באופן טבעי. גם סימפטומים של תסמונת פוסט טראומטית (PTSD) עלולים לפגוע ברמת העוררות המינית, זאת מאחר שאנשים הסובלים מ-PTSD נמצאים בדריכות מתמדת המקשה להירגע ולהתמקד במחשבות נעימות ומענגות. במצבים כאלה העניין המיני פוחת וקשה להשיג עוררות מינית. במידה ואתם סובלים מבעיה פסיכולוגית כפי שתואר לעיל, טיפול כולל בבעיה, תוך התמקדות בהשפעותיה על יחסי המין, יסייע לחזור לתפקוד מיני תקין ויאפשר ליהנות מסקס.
ג. גורמים בינאישיים
כמו לגבי עניין מיני, גם בעוררות המינית יש מקום חשוב מאוד לאופי היחסים הזוגיים, כאשר התקשורת, המשיכה, אופי יחסי המין או המידה בה שני הצדדים מרגישים בנוח עם סקס עשויים להשפיע על העוררות מאוד. העובדה שאתם זמינים וחשים רגשות הדדיים של אהבה וכבוד אינה מבטיחה משיכה מינית: אם היא אומרת לך "יאללה, תגמור כבר" או ההיפך, תתלונן שאתה גומר מהר מדי, לא נתפלא אם המיטה תהפוך למקום מלחיץ ולא נעים עבורך.
תקשורת כנה ופתוחה בנוגע למין חשובה מאוד אם אתם רוצים ליהנות מחיי מין טובים. לעיתים הצד השני אינו יודע מה החששות והציפיות שלכם, ומבלי לשים לב, או מהיעדר אלטרנטיבה, מלחיץ אתכם וגורם לתוצאה הפוכה מכפי שרצה. דיבור על הנושא יכול לסייע למצוא פתרונות חיוביים שיאפשרו לכם ליהנות מחיי המין. במידה ואינכם מצליחים לפתור את הבעיות המיניות בכוחות עצמכם, אל תרימו ידיים – פנייה לאיש מקצוע הבקיא בתחום הטיפול המיני תסייע לכם למצוא פתרון לבעיות וליהנות מחיי מין טובים.
|
|
