ובכן, אם הגעתם עד הלום, סימן ששאלה זו מעסיקה אתכם או את הקרובים לכם, במידה זו או אחרת. על מנת לענות עליה, רצוי שקודם כל תשאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
האם אני מרוצה מחיי המין שלי – מהתפקוד, מהחשק, מהסיפוק וההנאה שלי או של בן/בת זוגי?
האם המחשבה על חיי המין שלי ממלאת אותי בתחושה טובה או שהיא גורמת לי לחוש דיכאון, מתח וחרדה?
האם חיי המין מעשירים את מערכת היחסים שלנו, או שהם פוגעים בה ומשבשים את הזוגיות?
התשובות לשאלות האלה הן סוביקטיביות לחלוטין ומשתנות מאדם לאדם, וכך גם ההרגלים המיניים וההעדפות המיניות שיש לכל אחד מאיתנו. אם מה שאתם עושים במיטה (או על השולחן במטבח, או בפינה נסתרת בגן הציבורי) גורם הנאה לכם ולבני הזוג שלכם - אין עם זה שום בעיה. כל עוד הדברים נעשים בהסכמה והם מקובלים על שני הצדדים (או שלושתם וכו'...), אין שום בעיה או סטייה בהתנהגות המינית שלכם, גם אם נדמה לכם שהיא שונה ממה שרוב האנשים עושים או אוהבים לעשות.
הדבר הזה נכון לכל מיני היבטים בחיי המין – החל מתנוחות מסוימות, דרך אופי האורגזמות, וכלה בתדירות המשגלים שלכם. למשל, יש זוגות שיכולים להיות מסופקים לגמרי כשהם עושים את זה פעם בשנה, ואילו זוגות אחרים מרגישים מתוסכלים כשהם עושים את זה פחות משלוש פעמים בשבוע. ייתכן ואת/ה חש/ה שחיי המין שלך אינם כפי שהיית רוצה שיהיו, אולם לא ברור לך האם ניתן להגדיר את מצבך כבעיה בתפקוד המיני, והאם המצב מצריך פנייה לטיפול מיני אצל סקסולוג.
חשוב להבין שניתן לדבר על בעיה בתפקוד המיני כאשר את/ה או בן/בת הזוג מרגיש/ה לא מרוצה ולא מסופק/ת. בעבר היו מחקרים בתחום הסקסולוגיה שניסו להגדיר בצורה אובייקטיבית מה נחשב לבעיה בתפקוד המיני. כך לדוגמה- ניסו להגדיר שפיכה מוקדמת על ידי מדדים כמו כמה זמן הגבר מצליח להחזיק זיקפה לפני השפיכה או כמה תנועות הוא מבצע בתוך הנרתיק לפני שהוא גומר. כיום ברור שנסיונות כאלו הם מיושנים ולא מתאימים, התפיסה הרווחת כיום בתחום הסקסולוגיה היא שבעיה בתפקוד המיני היא עניין סובייקטיבי התלוי בשאלה האם אתם חשים מרוצים ומסופקים.
אין סיבה להשלים עם בעיות בתפקוד המיני או חיי מין לא מספקים. טיפול מיני אצל סקסולוג או סקסולוגית מוסמכים מאפשר שיפור משמעותי המגיע עד פתרון מוחלט של הבעיה במקרים מסוימים בתוך זמן קצר.
ובכן, אם הגעתם עד הלום, סימן ששאלה זו מעסיקה אתכם או את הקרובים לכם, במידה זו או אחרת. על מנת לענות עליה, רצוי שקודם כל תשאלו את עצמכם את השאלות הבאות: 
