לאבחון אצל סקסולוג או סקסולוגית פנו אלינו ל-03-6390191
מחשבות מפריעות בזמן יחסי מין שכיחות מאוד אצל נשים, ובמיוחד אצל אלו שסובלות מבעיות בתפקוד המיני. מחשבות אלו עלולות להתעורר לפני קיום יחסי מין, תוך כדי או אחריהם. המחשבות עלולות לפגום ביכולת להירגע וליהנות, לשבש את מעגל התגובה המינית ולהשפיע על עניין מיני, עוררות מינית, אורגזמהוהנאה.
בין המחשבות השכיחות בזמן קיום יחסי מין: מחשבות על רמת הביצוע ("האם אני מספיק טובה?", "אני לא נוגעת בו נכון", "לא אצליח לגמור"), מחשבות הקשורות בדימוי גוף ("אני שמנה", "אני מגושמת", "הוא יראה שהחזה שלי קטן"), מחשבות ביקורתיות על בן/בת הזוג ("הוא לא מבין אותי", "הוא לא נהנה") או מחשבות מטרידות מתחומי חיים אחרים הפולשות גם למיטה.
גם אחרי הסקס עולות לעתים מחשבות מעוררות תסכול, המעוררות פחדים מפני הפעם הבאה. אם הייתה בעיה כלשהי במהלך הסקס, יתכן ובפעם הבאה תתרכזי במחשבות כמו "זה לא ילך", "אני לא אהנה" או "הוא לא ייהנה". מחשבות אלו מפחיתות את החשק לנסות פעם נוספת ומגבירות את התסכול.
טיפול מיני על ידי סקסולוג מתייחס, בין היתר, למחשבות אלו ומכוון לזהות, לאתגר ולשנות תפיסות לא פונקציונאליות אלו. טיפול מיני בגישה קוגניטיבית התנהגותית מאפשר להפחית את העוצמה של מחשבות אלו ולהיות ברגע ולא במחשבות (שליליות) על הרגע. ריכוז בתחושות, בחוייה המינית עצמה מסייע להפוך אותה מחוויה לא נעימה ואפילו מאיימת לחוויה מהנה.