אני מאוד אוהב את אשתי, ומאוד אוהב לקיים איתה יחסי מין, אבל אני מרגיש שאני מאוד מאכזב אותה בכל פעם, ובעצם מאכזב גם את עצמי. הבעיה היא  שאני גומר מהר והיא נשארת מתוסכלת. היא אמרה לי שאין לה חשק שנתחיל, כי זה תמיד נגמר במפח נפש. מה לעשות?

תשובה:
אתה מתאר מצב בו חיי המין שלך נפגעו בגלל שפיכה מהירה. ראשית, חשוב שאתה ובת זוגך תשתחררו מהמחשבה שכל חיי המין שלכם תלויים בזמן שלוקח לך להגיע לנקודת הפליטה שלך. הרי יש כל כך הרבה דברים מהנים במעשה האהבה מלבד החדירה והפליטה. בשאלה שלך הדגשת את האכזבה של בת זוגך, ולכן עולה השאלה אם ישנה ציפייה מצידכם ששליטה טובה יותר בפליטה, תאפשר לה להגיע לאורגזמה בעת המשגל. חשוב לציין שרוב הנשים מגיעות לאורגזמה בזכות גירוי הדגדגן, ולכן לא רצוי לכרוך את נושא השליטה שלך בפליטה בהנאתה מאורגזמה. הקדישו זמן והתענגו על שלב המשחק המקדים.

לגבי ההרגשה שלכם שאתה גומר מהר מדי. ישנן דרגות שונות של גמירה מהירה, שנקראת גם שפיכה מהירה או שפיכה מוקדמת. ישנם גברים שמגיעים לפליטה- לאורגזמה מיד עם העוררות וישנם כאלה שאחרי זמן קצר מדי מופתעים להגיע לאורגזמה. בכל מקרה, אין הם מסוגלים לבחור את רגע הפליטה. ממכתבך אינני יודעת את דרגת הקושי שלך, אך ברור שאתה מרגיש שאין לך שליטה והפליטה מתרחשת לפני הזמן. אינני יודעת גם עם המצב זהה בעת אוננות, אלה שאלות שיהיה מקום להבהירן אם תבחר לפנות לטיפול מיני. 

הבעיה של שפיכה מהירה היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב גברים. למרות שכיחות הבעיה, לא ברור למה ישנם גברים שסובלים מהיעדר שליטה, אך ישנם טיפולים שמקנים את השליטה בפליטה. ישנן שתי דרכים עיקריות לתקוף את הנושא. האחת, טיפול תרופתי (תרופה ממשפחת התרופות נוגדות דיכאון) שמאריך את הזמן עד לשפיכה. הבעיה בדרך הזו שהגבר תלוי בתרופה. הדרך השנייה היא טיפול התנהגותי שמקנה שליטה. כאן מדובר בתרגול שבונה בהדרגה את היכולת להשהות את הפליטה ולשלוט בה. ראשיתו של הטיפול בהכרת נקודת האל- חזור, אותה נקודה שאחריה לא ניתן לשלוט בפליטה, והמשכו בהארכת הזמן עד לאותה נקודה והשגת מיומנות שליטה. למטפלים המיניים יש ניסיון טוב בסוג זה של טיפול, שדורש מהמטופל נכונות להשקעה בתרגול שאורכו 12 שבועות בממוצע.
 

כן, יש מה לעשות! 



ישנם שני סוגים של העדר אורגזמה: האחד, הקל יותר לטיפול, הוא כשאישה שבעבר נהנתה מאורגזמה, מפסיקה לחוות אותה. בעיה זו נקראת אורגזמה משנית. הסוג השני הינו כשאישה מעולם לא חוותה אורגזמה, גם לא באוננות. זו בעיית אורגזמה ראשונית, והיא קשה יותר לטיפול, אך אחוזי ההצלחה בה גבוהים מאוד. במכתבך כתבת שמעולם לא הייתה לך אורגזמה, ולכן אני מניחה שגם באוננות לא. מכאן שאת שייכת לסוג של בעיית אורגזמה ראשונית. לפני שתתחילי בטיפול חשוב שתבדקי ע"י רופא כדי לשלול בעיה בריאותית. 

הנחתי היא שבעיה זו נובעת מאמונות ותפיסות שרכשת לגבי מיניות כילדה ומתבגרת, המקשות עליך ליהנות באופן מלא ממיניותך או ממידע או ציפיות שגויות. במהלך הטיפול נבחן את תפיסותיך לגבי מין, נאתר אמונות הפוגעות ביכולתך ליהנות ונאתגר אותן על מנת שתוכלי ליהנות ממיניותך באופן מלא.
 
בנוסף, הטיפול כולל תרגילים שנעשים בבית. מטרת התרגילים היא לוודא שאת מרגישה נוח עם גופך על כל חלקיו. במידה ואינך חשה בנוח עם אזורים אינטימיים, נדבר על כך בפגישות ונביא לשינוי. כאשר  תהי משוחררת בראשך ובגופך ותחווי אורגזמה עם עצמך, תוכלי להנחות את בן זוגך ולחוות אורגזמה איתו.